Dans le cadre des cours de développement personnel prévus au programme Bachelor, nos élèves ont assisté à une séance de Sophrologie.

Inspiré du grec ancien, le terme SOPHROLOGIE signifie étude de l’harmonisation de la conscience. « SÔS = harmonieux ; Phren = L’esprit ; Logos =Science »

Elle consiste à amener le « Sophronisant » à se concentrer sur ses pensées positives et à instaurer un équilibre entre ses émotions, ses pensées et son corps dans le but d’améliorer sa qualité de vie (gestion du stress, gestion des émotions, confiance en soi…).

Merci à Nathalie BENT pour ce Break énergisant 🧘‍♀️🧘